Golf und Fitness
In diesem Beitrag geht es um den Einfluss von Fitnesstraining auf Dein Golfspiel
Wann bin ich zu krank für das Golftraining?
Manche Golfer sind besonders anfällig für Infekte. Ein morgendliches Kratzen im Hals, die Nase läuft und trotzdem steht eine Trainingseinheit auf der Range oder eine Laufeinheit an. Sport bei Erkältung, ist das ein Problem?
Schluss mit Ausreden…Hör endlich auf deinen Körper und trainiere das Richtige
Lange Schulzeiten bis zum Nachmittag, danach lange Bus oder Autofahrten nach Hause, Hausaufgaben und dann lange Anfahrtzeiten zum Golftraining oder zu Wettspielen. Was du dagegen machen kannst, kannst Du hier lesen.
Lerne von den Profis: So bereitest Du dich optimal auf eine Turnierrunde vor
Bereite dich richtig auf ein Turnier vor. In diesem Beitrag erfährst Du alles über eine sinnvolle Vorbereitung!
Back to the Basic – Warm up und Kraftübungen gleich sinnvoll auf der Range kombinieren, um mit Minibands und Theraband die Schlägerkopfgeschwindigkeit und Schlagweite zu erhöhen.
Beim Golf müssen viele verschiedene Bewegungen kombiniert werden. Neben gezielten individuellen Physio- und Athletikprogrammen, bietet sich auch hervorragend das Aufwärmen vor jedem Training und vor…
Schmerzen beim Golfen?
Golf ist eine rotationsintensive Schnellkraftsportart. Trainierte Muskeln und Faszien helfen uns, die aufgebaute Energie im Rückschwung optimal im Abschwung und Treffmoment zu nutzen, um damit…
TIC TAC TOE
Aufwärmspiel 3 Als letzten Teil meiner Aufwärmspielreihe gibt es etwas, was euch villeicht schon in Papierform geläufig ist. Als ich in der Schule war, habe…
„Short Cut“ – Esther´s Sprung ABC
Für viele Golfer ist das Aufwärmen vor dem Training oder einem Wettkampf eher noch ein Fremdwort. Zum Teil weiß man nicht so richtig, was man…