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Drehst du schon oder kippst du noch?! Yoga ist ein wunderbares Ergänzungstraining für Golfer. Es stärkt die Rumpfmuskulatur, hilft beim Dehnen und aktiviert dabei auch das tiefliegende Bindegewebe. Es bietet zusätzlich Techniken an, um Anspannung und muskuläre Verspannungen abzubauen.Dabei werden die Positionen länger gehalten, so dass die Athleten sich immer tiefer in die Bewegung fallen lassen können. Ist die Bewegung in der Halswirbelsäule, Schultergelenk oder Brustwirbelsäule eingeschränkt oder läuft die Drehrichtung im Gelenk nicht korrekt, kann es zu Verspannungen, zu Schmerzen und zum Verschleiß der angrenzenden Strukturen führen. Deine Brustwirbelsäule muss während des gesamtes Schwunges geschmeidig, kraftvoll und beweglich sein. Sind Muskeln verkürzt, gleiten die Faszien nicht optimal oder sind kleine Facettengelenke blockiert, dann kommt es automatisch zu Ausweichbewegungen des Körpers im Schwung. Vielen Dank Philipp für das Training. #anatomischrichtigyoga #golftime #fairwaykids #golfphysiocoach #warmupgolf #rotation #golfphysiotherapie #golfphysio #blackroll #spiraldynamik

Drehst du schon oder kippst du?! Diese Übung im Slingtrainer eignet sich gut zur Verbesserung der Beweglichkeit. Ist die Bewegung in der Halswirbelsäule, Schultergelenk oder Brustwirbelsäule eingeschränkt oder läuft die Drehrichtung im Gelenk nicht korrekt, kann es zu Verspannungen, zu Schmerzen und zum Verschleiß der angrenzenden Strukturen führen. Deine Brustwirbelsäule muss während des gesamtes Schwunges geschmeidig, kraftvoll und beweglich sein. Sind Muskeln verkürzt, gleiten die Faszien nicht optimal oder sind kleine Facettengelenke blockiert, dann kommt es automatisch zu Ausweichbewegungen des Körpers im Schwung. Vielen Dank Joshua für das Training. #fairwaykids #golfphysiocoach #warmupgolf #rotation #golfphysiotherapie #golfphysio #blackroll #slingtrainer #spiraldynamik #willgym

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