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Drehst du schon oder kippst du noch?! Diese Übung eignet sich auch gut zur Regeneration. Lege dich in Seitlage und bringe dein oberes Bein auf eine Blackroll. Drehe anschließend deinen oberen Arm über deinen Kopf zur Gegenseite und mit der Ausatmung zurück. Deine Brustwirbelsäule muss während des gesamtes Schwunges geschmeidig, kraftvoll und beweglich sein. Sind Muskeln verkürzt, gleiten die Faszien nicht optimal oder sind kleine Facettengelenke blockiert, dann kommt es automatisch zu Ausweichbewegungen des Körpers im Schwung. Probier die Übung doch mal mit Theraband oder Kurzhantel. Vielen Dank Joshua für das Training. #fairwaykids #golfphysiocoach #warmupgolf #rotation #golfphysiotherapie #golfphysio #blackroll

Und wie sieht euer Start in diese Woche aus? Wir spielen mal vier Löcher und nehmen extra jeden Bunker mit. 😂 Sonst kann das Spiel aus dem Sand ja auch nicht besser werden. #golf #fatherandson #kidsgolf #golphinforkids #titleist #titleistgolf #uskidsgolf #falkenstein

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